Эта встреча для тех, у кого голова забита новостями и задачами, а тело давно ждёт возможности выдохнуть.
Мы попробуем на практике, как работает терапия смехом: через простые игровые и дыхательные упражнения будем постепенно снимать зажимы, разогревать голос и тело, позволять себе «глупый» заразительный смех, который снижает уровень стрессовых гормонов и даёт ощущение лёгкости.
Это не про forced fun, а про бережное исследование: каждый выбирает комфортный уровень участия, можно больше двигаться или оставаться в наблюдении, а ведущий следит за тем, чтобы пространство оставалось безопасным, тёплым и поддерживающим.
Ведущая: Алёна Давлетова, практикующий женский психолог.
Регистрация по ссылке.
Стоимость: 500 руб. + тариф Теплого Места.
Мы попробуем на практике, как работает терапия смехом: через простые игровые и дыхательные упражнения будем постепенно снимать зажимы, разогревать голос и тело, позволять себе «глупый» заразительный смех, который снижает уровень стрессовых гормонов и даёт ощущение лёгкости.
Это не про forced fun, а про бережное исследование: каждый выбирает комфортный уровень участия, можно больше двигаться или оставаться в наблюдении, а ведущий следит за тем, чтобы пространство оставалось безопасным, тёплым и поддерживающим.
Ведущая: Алёна Давлетова, практикующий женский психолог.
Регистрация по ссылке.
Стоимость: 500 руб. + тариф Теплого Места.
