Практики осознанности с Маргаритой Рогачевой

Лёгкая пауза в центре мегаполиса. Темп большого города диктует свои правила, но внутри всегда есть место для тишины. Приглашаем на камерную встречу-знакомство с практиками осознанности — без эзотерики, сложных терминов и обязательных падений в лотос.

Эта встреча идеально подойдёт вам, если: вы много слышали о медитации, но никогда не пробовали; мысли постоянно скачут, сложно сконцентрироваться или просто уснуть вечером; чувствуете усталость и хотите найти простой способ восстанавливать ресурс.

Никаких предварительных знаний не требуется — пространство максимально безопасное, чтобы первый опыт был бережным. Будет небольшая теория, практика и ответы на вопросы.

Ведущая: Маргарита Рогачева, инструктор йоги/пранаямы, биолог-генетик.

Стоимость: 500 руб. + тариф Теплого Места.

Регистрация по ссылке.