Женская йога с Маргаритой Рогачевой

Женская йога — мягкая и бережная практика для поддержания здоровья женщин любого возраста.

Она помогает нормализовать гормональный баланс, облегчить симптомы ПМС и менопаузы, а также подготовить организм к беременности и восстановлению после родов.

Практика особенно полезна при нарушениях менструального цикла, проблемах с весом, осанкой, бессонницей и хронической усталостью. Женская йога также эффективна при таких состояниях, как СПКЯ (поликистоз яичников), миома матки (с разрешения врача) и эндометриоз.

Регулярные занятия способствуют:

• нормализации менструального цикла и снижению болей,
• стабилизации гормонального фона,
• укреплению мышц тазового дна для предотвращения недержания и опущения органов,
• снижению тревожности и улучшению сна,
• улучшению осанки, гибкости и кровообращения.

Кроме физической пользы, женская йога развивает внутреннее равновесие и позитивное мышление.

Ведущая: Маргарита Рогачева, инструктор йоги/пранаямы, биолог-генетик.

Стоимость: 1000 руб. + тариф Теплого Места.

Регистрация по ссылке в ТГ.